Словарь

    А   Б   В   Г   Д   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   Ф   Х   Ц   Э  

    • Абдоминальный

      брюшной, относящийся к животу
    • Агонисты

      Мышцы, вызывающие движение в суставе, направленное на выполнение двигательной задачи и работающие согласованно.
    • Агрессивность

      1. Черта характера, проявляющаяся в преобладающем стремлении к агрессивному поведению с демонстрацией превосходства перед соперниками и партнерами, грубым давлением на них (нередко с нарушением правил и норм поведения). 2. Индивидуальное поведение спортсмена, выраженное в особенностях стиля выполнения соревновательных действий, отличается решительностью, острым динамизмом и "спортивной злостью".

    • АД (артериальное давление)

      давление крови в сосудах, обусловленное работой сердца и сопротивлением стенок артерий. Понижается по мере удаления от сердца - наибольшее в аорте, значительно меньше в венах. Нормальным для взрослого человека условно считают давление 100-140/70-90 мм рт. ст. (артериальное) и 60-100 мм вод. ст. (венозное).
    • Адаптация

      процесс привыкания, приспособления, см. также Аккомодация.
    • Адаптогены

      Естественные вещества растительного происхождения, ускоряющие приспособление организма к новым условиям жизнедеятельности.
    • Адинамия

      снижение двигательной активности, резкий упадок сил при голодании, длительных заболеваниях и пр.
    • Адреналин

      гормон мозгового слоя надпочечников. Медиатор (проводник) нервной системы. Поступая в кровь, повышает потребление кислорода и артериальное давление, содержание сахара в крови, стимулирует обмен веществ. При эмоциональных переживаниях, усиленной мышечной работе содержание адреналина в крови повышается.
    • Айкидо

      Японская разновидность восточных единоборств (боевых искусств). Назначение - физическая подготовка к самозащите. В процессе занятий совершенствуются броски в сочетании с болевыми приемами. Основная цель - вывести партнера из равновесия. Соревнования по этому виду не проводятся. Основное отличие айкидо от др. восточных единоборств - принцип несопротивления. Мастер айкидо не дает активного отпора, он мягко, спокойно заставляет атакующего отказаться от своих намерений.
    • Акклиматизация

      Разновидность адаптации, процесс приспособления организма к изменившимся климато-географическим условиям.

      - горная А. Активные сдвиги в организме под влиянием комплекса факторов горного климата, направленные на приспособление к внешней среде для сохранения постоянства гомеостаза и дееспособности организма в горах. Частный случай адаптации.

    • Акселерация

      Ускорение темпов индивидуального развития по сравнению с предшествующими поколениями; проявляется в ускорении роста и полового созревания детей и подростков.
    • Акселерация компенсаторная

      В пауэрлифтинге: технический тренировочный прием - сознательное ускорение движения снаряда (штанги) вслед за развивающимся инерционным его движением после начального импульса, обусловленного стартовым сокращением мышц. Используется как средство развития "взрывной"силы.
    • Активность

      - боевая А. Количество атакующих и защитных действий боксера в единицу времени.

      - А. борца. Оценка действий борца в схватке. Активным считается борец, выполняющий реальные попытки проведения приемов, навязывающий свой захват, идущий на сближение с противником.

      - А. спортсмена. Свойство личности спортсмена, проявляющееся в стремлении активно и творчески планировать и выполнять задачи подготовки, принимать и реализовывать решения, осуществлять самоконтроль и саморегуляцию своего состояния и действий в условиях соревнований и тренировки. Характеризуется значительной устойчивостью деятельности в отношении поставленной цели.

    • Актин

      Белок мышечных волокон. Образует с миозином основной сократительный элемент мышц человека - актомиозин, обеспечивающий их сокращение.
    • Аллергия

      Извращенная иммунная реакция организма, протекающая, как правило, с повреждением тканей при воздействии эндогенных или экзогенных факторов (аллергенов).
    • Амбидекстрия

      Способность человека в равной мере успешно владеть правыми и левыми конечностями. Однако в подавляющем большинстве случаев имеет место асимметрия двигательных действий - праворукость (около 95% людей) или леворукость. В ряде видов спорта (напр., бокс, борьба, футбол, волейбол) амбидекстры и спортсмены-левши обладают существенным преимуществом, заключающимся в непривычности ведения с ними борьбы. В художественной гимнастике необходимость выполнять упражнения с предметами как левой, так и правой рукой диктуется правилами соревнований.
    • Аминокислоты

      Аминокислоты - строительные элементы, из которых состоят все белки организма. В бодибилдинге аминокислотам уделяется особое значение, потому что мышцы практически полностью состоят из белка, то есть аминокислот. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. От них зависит не только рост силы и «массы» мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки, катаболизм подкожного жира и даже интеллектуальная деятельность мозга - источник мотивационных стимулов. Всего существует 21 аминокислота, из них девять - так называемые "ессенциальные" или незаменимые (организм не может самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве), остальные называют заменимыми.
    • Аминопептидазы

      ферменты, завершают переваривание белка в кишечнике.
    • Амплитуда движения

      протяженность траектории движения снаряда в упражнениях.
    • Анаболизаторы нестероидные

      Группа фармакологических средств, биологически активных веществ и пищевых добавок, способных положительно влиять на процессы анаболизма (усиливать синтез белка в организме), но не относящихся к допингам или иным запрещенным в спорте средствам. К ним относятся оротовая кислота, метилурацил, кобаламид, комбинации отдельных аминокислот, растительные стеролы и др.