Словарь

    А   Б   В   Г   Д   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   Ф   Х   Ц   Э  

    • Гантель

      Металлический спортивный снаряд для развития силы мышц рук и плечевого пояса. Представляет собой литую короткую ручку с круглыми шарами на концах. Может быть разборной (с изменяющимся весом) и пружинной (ручка гантели разделена по продольной оси, внутри - пружины).
      - двуручная Г. Разборная гантель, представляющая собой эллипсовидный литой стержень с расположенными внутри него на расстоянии 15-20 см друг от друга параллельными ручками.
    • Гейнер

      Гейнер (англ. Gainer) - вид спортивного питания, которое состоит из белково-углеводной смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров. Главная функция гейнера - увеличение массы тела и быстрое восполнение энергетических запасов. Эффективность комбинирования протеина и углеводов в бодибилдинге доказана в нескольких независимых исследованиях.

    • Гематома

      Ограниченное скопление крови при закрытых повреждениях, сопровождающихся разрывом сосуда и излиянием крови в окружающие ткани.
    • Гемоглобин

      Красный дыхательный пигмент эритроцитов, участвующий в переносе кислорода от органов дыхания к тканям и углекислого газа от тканей к дыхательным органам.
    • Ген

      Материальный носитель наследственности. Структурная и функциональная единица информации, способная к воспроизведению и расположенная в хромосоме.
    • Генотип

      Совокупность индивидуальных особенностей организма, обусловленных в своем развитии действием генетических наследственных факторов.
    • Глюкозамина сульфат

      глюкозамин может производиться в организме человека естественным образом. Данное вещество является одним из главных строительных элементов соединительных тканей - хряща и связочного аппарата. Глюкозамин входит в состав клеточных мембран и белков, которые входят в их состав. Глюкозамин связывает клетки между собой, делая ткани более прочными и более устойчивыми к растяжению.  
      Напрямую или посредственно глюкозамин участвует в формировании или укреплении следующих тканей:
      Хрящи (покрывает суставные поверхности)
      Сухожилия
      Связки
      Синовиальная жидкость (осуществляет питание хряща и смазывает суставные поверхности)
      Мышцы
      Кожа
      Кости
      Ногти и волосы
      Клапаны сердца
      Кровеносные сосуды  
      Кроме того, глюкозамин активно используется для иммунной защиты организма (интерферон и иммуноглобулины), необходим для синтеза гормонов (гонадотропин), ферментов и других важных элементов.
    • Глютамин

      Глютамин (англ. Glutamine) - условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Глютамин весьма распространен в природе, для человека является условно незаменимой аминокислотой. Глютамин в достаточно больших количествах циркулирует в крови и накапливается в мышцах. Глютамин является самой распространенной аминокислотой организма, а мышцы состоят из него на 60%, это лишний раз подчеркивает его значение в бодибилдинге.

    • Гормон роста (соматотропный)

      Гормон роста (соматотропный гормон, СТГ, HGH, соматотропин, соматропин) — пептидный гормон передней доли гипофиза, который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормоном роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.  
      Базовая концентрация гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
    • Гормоны

      Биологически активные вещества, вырабатываемые в организме железами внутренней секреции и поступающие непосредственно в кровь; оказывают целенаправленное влияние на деятельность др. органов и тканей.
    • Гриф

      гриф гантели. Металлический стержень диаметром 2,8-2,9 см, длиной 30 и более см, имеющий на концах свободно вращающиеся втулки, на которые надевают диски либо ограничительные флянцы, препятствующие перемещению дисков внутрь, а также снабженный замками с винтовыми или храповичковыми фиксаторами.

      гриф штанги. Металлический стержень диаметром 2,8-2,9 см, длиной 2 м 20 см, имеющий на концах свободно вращающиеся втулки длиной 40 см, на которые надевают диски.

    • Грузоблок

      Набор плоских прямоугольных, круглых или иной формы отягощений, двигающихся по направляющим тренажерного устройства (блочной или рычажно-блочной машины). Грузоблок обычно снабжается стопорным устройством, позволяющим ступенчато изменять вес отягощения и, следовательно, величин у преодолеваемого сопротивления.
    • Груша боксёрская

      Конусообразный кожаный снаряд для совершенствования ударов, в основном точности и быстроты. Как правило, пневматический или наполненный песком, вишневыми косточками, рубленым синтетическим материалом.
    • Гуарана (pаullinа cupаnа)

      Гуарана содержит кофеин и другие связанные метилхсантины, такие, как теобромин и теофилин, которые являются стимуляторами центральной нервной системы и обладают слабым мочегонным эффектом. Также метилхсантины повышают скорость сжигания жиров и притупляют аппетит у некоторых людей. Гуарана используется в пищевых добавках, которые разработаны для активизации мыслительных процессов. Кроме того, она входит в состав добавок, понижающих вес на правах одного из ингредиентов травяных смесей, обладающих термогенным эффектом, необходимым для стимуляции метаболизма жиров. Для достижения наилучшего результата используйте данный продукт в соответствии с предписаниями, размещенными на ярлыке, отнеситесь со вниманием к указанным дозам.